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    以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎

    日期:2022-01-27 14:40:50

    你知道入睡困難有多痛苦嗎?那種想睡睡不著的感覺,讓人抓心撓肝,一想到明天還有繁忙的工作就更難入睡了。這就是如今不少人所出現的失眠癥狀,長期的入睡困難不僅讓人沒精神,還容易出現焦慮的情緒,所以大家都非常重視如何緩解失眠。其中不少人都比較關心以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎,下面一起通過文章內容看看吧。

    以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎 

    你知道入睡困難是什么原因嗎?

    中醫所說的入睡困難,一般是講不寐。入睡困難的原因有很多,按照中醫的理論,心火旺、腎陰虛、肝郁化火、脾胃不和等都會導致入睡困難。心火旺表現為口渴發熱,口舌生瘡,煩躁失眠,大便干結、小便短赤,舌紅苔黃,脈數有力等。心火旺失眠,人的情緒常出現低落、煩躁或懊惱。腎陰不足,不能上濟于心,水不濟火,心腎不交,心火擾動神明而難以入睡。脾胃不和會導致素食內停,釀成熱痰壅遏于胸中,會出現心神不安、入睡困難。肝郁不舒、郁而化火,肝火擾動心神,也會導致入睡困難。

    入睡困難、心神不安其實可通過中藥調理,比如酸棗仁就不錯。酸棗仁性味甘、酸,性平,能滋養心肝,安神,斂汗,它含多量脂肪油和蛋白質,并含、三萜類、酸棗仁皂甙、多量維生素C。實驗研究發現,無論白天或者黑夜,服用酸棗仁煎劑都能達到鎮靜安眠的效果。

    以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎 

    那么,以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎?

    而晚必安酸棗仁油軟膠囊的主要成份就是酸棗仁,現代研究發現,酸棗仁之所以具有促眠作用,主要是因為其含有的酸棗仁油乳、酸棗仁總黃酮、酸棗仁皂苷等成分都可以發揮鎮靜催眠的作用,所以是可以用于緩解失眠的。晚必安酸棗仁油軟膠囊選用的是品質上乘的邢棗仁,經炒制、純物理壓榨、脫酸、脫水等精煉過程,多道工序提取出酸棗仁的精華部分,千顆酸棗一滴油,充分提取有效成份制成軟膠囊,有著不錯的助眠效果。

    另外,多項研究證明晚必安酸棗仁油軟膠囊可縮短睡眠潛伏期,解決失眠人群入睡困難的問題,延長睡眠時間,讓飽受失眠困擾的人群能夠多睡一會兒,提高深度睡眠,睡得更香,睡得更踏實。

    入睡困難,這些小妙招可以緩解

    一、睡前聽音樂:出現了入睡困難這種情況有可能是壓力過大引起,平時需要通過合理的方式來舒緩壓力??梢栽谒X之前適當聽音樂,通過聽一些舒緩身心的音樂能夠讓自己的心情保持放松。身體保持放松的狀態下睡眠質量會提高,這樣入睡速度也會加快。

    二、睡前適當散步:長時間的入睡困難會對身體健康造成威脅,發現自己有入睡困難這種情況,不妨在睡覺前適當散步。睡覺前適當散步能夠增加身體的疲勞感,一般在身體比較疲勞的狀態下入睡,入睡速度會加快許多,可以防止長時間入睡困難導致睡眠時間不充足。因此,想要改善入睡困難表現的人可以在睡覺前散步,改善入睡困難的癥狀。

    關于“以嶺晚必安膠囊緩解失眠嗎”這一問題的介紹就到這里了,相信大家也都清楚了吧。緩解失眠的方法還是不少的,除了文章中提到的幾個以外,也可以睡前泡腳,泡腳可以促進血液循環,而當足夠的血液提供給大腦時,大腦處于放松,血液供應充足的狀態睡眠質量也會提高不少,這也對入睡困難癥狀改善有利。

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